Anh 1
01-08-2022, 02:33 PM
Chọn giày thể thao đúng trước hết sẽ giúp bạn thoải mái khi mang và sau đó là đem lại hiệu quả luyện tập tốt nhất. Chọn sai giày thể thao sẽ khiến bạn đối mặt với những cơn đau hoặc thậm chí chấn thương trong quá trình sử dụng.
Làm thế nào để chọn giày thể thao phù hợp, bạn hãy đi theo 10 mẹo nhỏ dưới đây.
Bàn chân mỗi người đều có sự khác biệt về kích thước, độ dày và phom. Bạn cần xác định rõ bàn chân của mình để chọn được đôi giày phù hợp.
Trước khi mua giày, bạn nên làm bài kiểm tra dẫm bàn chân ướt lên giấy để xác định kiểu bàn chân mình thuộc loại nào trong 3 loại sau:
- Bàn chân thông thường;
- Bàn chân lõm;
- Bàn chân bẹt. giày sneaker nike air force 1 (https://www.lazada.vn/products/giay-sneaker-nike-air-force-1-tich-den-af1-vet-den-hang-sc-99-full-box-bill-du-size-nam-nu-i1899466803.html?spm=a2o4n.seller.list.28.361ceff6 M4g76M)
https://cf.shopee.vn/file/8ec88f543b95eb7616599090c0c1c231
Chọn giày, chú ý đến trọng lượng:
Đôi giày thể thao dù chắc chắn, bền đẹp nhưng nếu trọng lượng quá nặng sẽ khiến chân mệt mỏi và khó khăn trong việc vận động. Đây cũng là tiêu chí mà các nhà sản xuất quan tâm và cải tiến qua từng thiết kế mới của mình. Đôi giày tốt cần thiết phải giúp người sử dụng có thể linh hoạt di chuyển. Do đó, tiêu chí trọng lượng rất được chú trọng. Giày đá bóng hay chạy bộ cần nhẹ, dẻo, giảm ma sát, giày tennis cần có độ nặng tương đối, có đệm khí phù hợp cho việc di chuyển nhiều; ngoài ra còn có những loại giày chuyên dụng cho bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ,…
Một đôi giày có trọng lượng nhẹ sẽ giúp hoạt động thể dục được linh hoạt, thoải mái hơn
Nên chọn size lớn hơn giày đi hàng ngày.
Không giống như giày dép bạn mang mỗi ngày đòi hỏi cần vừa khít chân, giày thể thao cần có một độ dãn rộng vừa phải để đảm bảo chân không đau nhức khi hoạt động nhiều. Độ rộng lí tưởng nhất là chiều dài của giày lớn hơn khoảng nửa cm so với chân. Mục đích của việc lựa chọn này để trừ hao khi mang tất và đối phó với việc dãn nở kích thước chân khi hoạt động nhiều trong ngày.
Chân hoạt động nhiều trong ngày sẽ dãn nở hơn so với buổi sáng sớm, nên chọn giày có size lớn hơn độ nửa centimet để đảm bảo thoải mái cho chân.
Xác định nhu cầu trước khi chọn giày giày nike (https://www.lazada.vn/products/giay-nike-air-force-1-af1-trang-de-air-cao-cap-nhat-full-box-bill-phu-kien-tang-box-bao-ve-i1899383861.html?spm=a2o4n.seller.list.12.32e0eff6 d3cJM7)
https://cf.shopee.vn/file/3568612aff44a5fa5726d82c4eb9476e
Ngoài hình dáng bắt mắt, bạn phải chọn giầy đúng kích cỡ. Có thể chọn giầy lớn hơn chân bạn khoảng nửa size (4-5mm). Tuyệt đối không chọn giầy nhỏ hơn chân dù bạn rất thích mẫu giầy đó.
Bạn nên đi mua giày vào buổi chiều để bảo đảm giày không bị chật.
Nếu bạn không ngọ nguậy được các ngón chân tức là giày quá chật. Giày chật hoặc quá hẹp ở mũi sẽ làm tăng khả năng viêm kẽ ngón chân và lâu ngày sẽ làm ngón chân bị biến dạng chút ít.
Nên thử cả hai chân. Thường chúng ta có một chân này “nhỉnh hơn” chân kia một chút. Khi thử giày, nên đi kèm loại tất mà mình thường mang với giày.
Với những người chơi thể thao thường mang giầy thường xuyên, ít thay vớ, trong môi trường ẩm và tối luôn giúp cho các vi khuẩn phát triển, đặc biệt là nấm chân. . Khi gan bàn chân, kẽ ngón và viền móng chân bị ngứa và tức, cần nghĩ ngay đến bệnh nấm chân. Bệnh nhiễm nấm ở móng chân là một bệnh thường gặp tuy nhiên lại rất ít trường hợp phát hiện ra sớm để điều trị kịp thời.
Để điều trị nấm ngoài da (lang ben, nấm ở thâm mình như lác, hắc lào), nấm bẹn, nấm ở bàn tay, bàn chân có thể thoa kem Nizoral Cream hoặc Nizoral Cool Cream tại vùng da nhiễm nấm. Nizoral Cream chứa các hạt siêu mịn thấm qua da nhanh chóng. Với ketoconazole 2% có ái tính cao với lớp sừng, Nizoral được lưu giữ trên da liên tục sau hơn 16 giờ, do đó người dùng chỉ cần thoa 1 ngày/lần. Khi dùng Nizoral Cream, nên dùng đủ thời gian điều trị, ít nhất là thêm 1 vài ngày sau khi hết các triệu chứng. Nên tham vấn tại các dược sĩ hoặc bác sĩ khi sử dụng thuốc.
Để tránh mùi hôi ở chân , cần giữ cho chân với giày sạch và thoáng khí
Rửa chân kỹ bằng xà phòng diệt khuẩn và cọ giữa các kẽ ngón.
Làm khô chân hoàn toàn sau khi rửa. Bạn cũng có thể thoa gel kháng khuẩn vào chân để kiểm soát sự sinh trưởng của vi khuẩn hoặc bột chống nấm để ngăn ngừa bệnh nấm chân.
Nên thay tất một hoặc hai lần mỗi ngày nếu chân bạn ra nhiều mồ hôi.
Đối với giầy, nên giặt giày thật sạch cả bên trong lẫn bên ngoài bằng bột giặt và thuốc tẩy sau thời gian sử dụng.
Rắc thật nhiều acid cacbonat hoặc baking soda vào bên trong giày, để qua đêm và lắc đều giày trước khi đi.
Xịt giày hàng ngày với xịt khử mùi hoặc thuốc tẩy uế dùng cho chân.
Tháo lót giày và để nó tự khô trong 24 giờ sau một ngày đổ nhiều mồ hôi hoặc nếu giày của bạn bị ẩm.
Nếu giày bị ngấm nước mưa, phải để khô hoàn toàn rồi mới diện lại. giày thể thao (https://www.lazada.vn/products/giay-the-thao-nike-af1-vet-nau-air-force-1-ban-chuan-full-box-bill-du-size-hang-chinh-hang-i1899883692.html?spm=a2o4n.seller.list.8.32e0eff61 ul5p7)
https://cf.shopee.vn/file/6f17bdd3fbe5572769377b8042053257
💝Shop xin cảm ơn bạn đã tin tưởng và chọn sản phẩm của Shop.
💝Mỗi đơn hàng đến bạn là tâm huyết của shop, là món quà shop gửi đến bạn.
💝Hy vọng bạn hài lòng với sản phẩm của Shop và đừng quên giới thiệu bạn bè của bạn nhé!
💝Nếu ưng ý về sản phẩm, rất mong Quý Khách đánh giá 5 Sao để Shop có thêm động lực để nâng cao chất lượng phục vụ Khách hàng.
🛒Chúc các bạn có những trải nghiệm vui vẻ khi mua hàng tại Merc27_Sneaker 💕💕💕
Làm thế nào để chọn giày thể thao phù hợp, bạn hãy đi theo 10 mẹo nhỏ dưới đây.
Bàn chân mỗi người đều có sự khác biệt về kích thước, độ dày và phom. Bạn cần xác định rõ bàn chân của mình để chọn được đôi giày phù hợp.
Trước khi mua giày, bạn nên làm bài kiểm tra dẫm bàn chân ướt lên giấy để xác định kiểu bàn chân mình thuộc loại nào trong 3 loại sau:
- Bàn chân thông thường;
- Bàn chân lõm;
- Bàn chân bẹt. giày sneaker nike air force 1 (https://www.lazada.vn/products/giay-sneaker-nike-air-force-1-tich-den-af1-vet-den-hang-sc-99-full-box-bill-du-size-nam-nu-i1899466803.html?spm=a2o4n.seller.list.28.361ceff6 M4g76M)
https://cf.shopee.vn/file/8ec88f543b95eb7616599090c0c1c231
Chọn giày, chú ý đến trọng lượng:
Đôi giày thể thao dù chắc chắn, bền đẹp nhưng nếu trọng lượng quá nặng sẽ khiến chân mệt mỏi và khó khăn trong việc vận động. Đây cũng là tiêu chí mà các nhà sản xuất quan tâm và cải tiến qua từng thiết kế mới của mình. Đôi giày tốt cần thiết phải giúp người sử dụng có thể linh hoạt di chuyển. Do đó, tiêu chí trọng lượng rất được chú trọng. Giày đá bóng hay chạy bộ cần nhẹ, dẻo, giảm ma sát, giày tennis cần có độ nặng tương đối, có đệm khí phù hợp cho việc di chuyển nhiều; ngoài ra còn có những loại giày chuyên dụng cho bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ,…
Một đôi giày có trọng lượng nhẹ sẽ giúp hoạt động thể dục được linh hoạt, thoải mái hơn
Nên chọn size lớn hơn giày đi hàng ngày.
Không giống như giày dép bạn mang mỗi ngày đòi hỏi cần vừa khít chân, giày thể thao cần có một độ dãn rộng vừa phải để đảm bảo chân không đau nhức khi hoạt động nhiều. Độ rộng lí tưởng nhất là chiều dài của giày lớn hơn khoảng nửa cm so với chân. Mục đích của việc lựa chọn này để trừ hao khi mang tất và đối phó với việc dãn nở kích thước chân khi hoạt động nhiều trong ngày.
Chân hoạt động nhiều trong ngày sẽ dãn nở hơn so với buổi sáng sớm, nên chọn giày có size lớn hơn độ nửa centimet để đảm bảo thoải mái cho chân.
Xác định nhu cầu trước khi chọn giày giày nike (https://www.lazada.vn/products/giay-nike-air-force-1-af1-trang-de-air-cao-cap-nhat-full-box-bill-phu-kien-tang-box-bao-ve-i1899383861.html?spm=a2o4n.seller.list.12.32e0eff6 d3cJM7)
https://cf.shopee.vn/file/3568612aff44a5fa5726d82c4eb9476e
Ngoài hình dáng bắt mắt, bạn phải chọn giầy đúng kích cỡ. Có thể chọn giầy lớn hơn chân bạn khoảng nửa size (4-5mm). Tuyệt đối không chọn giầy nhỏ hơn chân dù bạn rất thích mẫu giầy đó.
Bạn nên đi mua giày vào buổi chiều để bảo đảm giày không bị chật.
Nếu bạn không ngọ nguậy được các ngón chân tức là giày quá chật. Giày chật hoặc quá hẹp ở mũi sẽ làm tăng khả năng viêm kẽ ngón chân và lâu ngày sẽ làm ngón chân bị biến dạng chút ít.
Nên thử cả hai chân. Thường chúng ta có một chân này “nhỉnh hơn” chân kia một chút. Khi thử giày, nên đi kèm loại tất mà mình thường mang với giày.
Với những người chơi thể thao thường mang giầy thường xuyên, ít thay vớ, trong môi trường ẩm và tối luôn giúp cho các vi khuẩn phát triển, đặc biệt là nấm chân. . Khi gan bàn chân, kẽ ngón và viền móng chân bị ngứa và tức, cần nghĩ ngay đến bệnh nấm chân. Bệnh nhiễm nấm ở móng chân là một bệnh thường gặp tuy nhiên lại rất ít trường hợp phát hiện ra sớm để điều trị kịp thời.
Để điều trị nấm ngoài da (lang ben, nấm ở thâm mình như lác, hắc lào), nấm bẹn, nấm ở bàn tay, bàn chân có thể thoa kem Nizoral Cream hoặc Nizoral Cool Cream tại vùng da nhiễm nấm. Nizoral Cream chứa các hạt siêu mịn thấm qua da nhanh chóng. Với ketoconazole 2% có ái tính cao với lớp sừng, Nizoral được lưu giữ trên da liên tục sau hơn 16 giờ, do đó người dùng chỉ cần thoa 1 ngày/lần. Khi dùng Nizoral Cream, nên dùng đủ thời gian điều trị, ít nhất là thêm 1 vài ngày sau khi hết các triệu chứng. Nên tham vấn tại các dược sĩ hoặc bác sĩ khi sử dụng thuốc.
Để tránh mùi hôi ở chân , cần giữ cho chân với giày sạch và thoáng khí
Rửa chân kỹ bằng xà phòng diệt khuẩn và cọ giữa các kẽ ngón.
Làm khô chân hoàn toàn sau khi rửa. Bạn cũng có thể thoa gel kháng khuẩn vào chân để kiểm soát sự sinh trưởng của vi khuẩn hoặc bột chống nấm để ngăn ngừa bệnh nấm chân.
Nên thay tất một hoặc hai lần mỗi ngày nếu chân bạn ra nhiều mồ hôi.
Đối với giầy, nên giặt giày thật sạch cả bên trong lẫn bên ngoài bằng bột giặt và thuốc tẩy sau thời gian sử dụng.
Rắc thật nhiều acid cacbonat hoặc baking soda vào bên trong giày, để qua đêm và lắc đều giày trước khi đi.
Xịt giày hàng ngày với xịt khử mùi hoặc thuốc tẩy uế dùng cho chân.
Tháo lót giày và để nó tự khô trong 24 giờ sau một ngày đổ nhiều mồ hôi hoặc nếu giày của bạn bị ẩm.
Nếu giày bị ngấm nước mưa, phải để khô hoàn toàn rồi mới diện lại. giày thể thao (https://www.lazada.vn/products/giay-the-thao-nike-af1-vet-nau-air-force-1-ban-chuan-full-box-bill-du-size-hang-chinh-hang-i1899883692.html?spm=a2o4n.seller.list.8.32e0eff61 ul5p7)
https://cf.shopee.vn/file/6f17bdd3fbe5572769377b8042053257
💝Shop xin cảm ơn bạn đã tin tưởng và chọn sản phẩm của Shop.
💝Mỗi đơn hàng đến bạn là tâm huyết của shop, là món quà shop gửi đến bạn.
💝Hy vọng bạn hài lòng với sản phẩm của Shop và đừng quên giới thiệu bạn bè của bạn nhé!
💝Nếu ưng ý về sản phẩm, rất mong Quý Khách đánh giá 5 Sao để Shop có thêm động lực để nâng cao chất lượng phục vụ Khách hàng.
🛒Chúc các bạn có những trải nghiệm vui vẻ khi mua hàng tại Merc27_Sneaker 💕💕💕