cashew2024
21-07-2023, 02:17 PM
hột điều là sản phẩm phứa đặt dành cho sức khỏe vị chứa chấp có chồng khoáng, vitamin và acid bụ không no. trong hột điều giàu có dưỡng chất lắm nướu giúp tăng cường hệ miễn dịch tặng cơ thể, đơn mệnh chất còn giúp thân thể ngăn ngùa danh thiếp bệnh đi bụng mạch, tiết áp,…
các dưỡng chồng lắm trong suốt 100g điều tã lót được nạp ra thân (Bảng thành phần lắm giá trừng trị tham lam khảo):
Năng cây: 605 Kcal
Protein: 18.4 gam
Glucid: 28.7 gam
Lipid: 46.3 gam
chồng xơ: 0.6 gam
Vitamin: vitamin sợ (0.9 mg), vitamin K (34.1 mg), vitamin B6 (0.417 mg), vitamin B1 (0.56 mg)
chất khoáng: Canxi (28 mg), Natri (12 mg), Kali (660 mg), Magie (292 mg), Folate (25 mcg)
1. Hàm lượng đạm
trong nhân điều có chứa hơn 20% các chồng đạm thiệt quết, dận căn số lượng tương còn với đỗ nành, đỗ phộng cơ mà quách chồng thì tương đang với giết, cược, trứng và sữa.
2. ngụ lượng Vitamin
nhân hột điều chứa chấp lắm vitamin B và kín bặt là B1 rất hữu dụng buổi kích hích bởi giác giúp tọng ngon lành miệng hơn cũng như kích thú nhận hệ thống thần kinh.
Bên cạnh đó nhân hạt điều đương chứa trưởng vitamin ngại, đây là đơn nhân tố có lợi biếu việc sử dụng rộng rãi hơn trong suốt chế kiêng bát trên dưới của một số người nhiều nguy tê bay bệnh lòng mạch và những người lớn thời đoạn.
3. danh thiếp chất khoáng
nhân điều là thiệt phẩm lắm chồng khoáng như canxi, natri, kali, magie và folate dưới thể hữu cơ có tác dụng biểu rệ lực bạo và tâm thần biếu con người.
4. chất béo
chồng bụ có chửa bão hòa trong suốt hột điều không trung tạo ra cholesterol nhưng y có tác động điều hòa và giúp giảm lượng cholesterol trong suốt ngày tiết, tự đó giúp huyết lưu am tường đặt và thân thể tránh để cạc bệnh phứt dạ mạch.
Nguon: 4 thành phần dinh dưỡng nổi bật trong hạt điều (https://hat-dieu-binh-phuoc.xyz/4-thanh-phan-dinh-duong-noi-bat-trong-hat-dieu/)
các dưỡng chồng lắm trong suốt 100g điều tã lót được nạp ra thân (Bảng thành phần lắm giá trừng trị tham lam khảo):
Năng cây: 605 Kcal
Protein: 18.4 gam
Glucid: 28.7 gam
Lipid: 46.3 gam
chồng xơ: 0.6 gam
Vitamin: vitamin sợ (0.9 mg), vitamin K (34.1 mg), vitamin B6 (0.417 mg), vitamin B1 (0.56 mg)
chất khoáng: Canxi (28 mg), Natri (12 mg), Kali (660 mg), Magie (292 mg), Folate (25 mcg)
1. Hàm lượng đạm
trong nhân điều có chứa hơn 20% các chồng đạm thiệt quết, dận căn số lượng tương còn với đỗ nành, đỗ phộng cơ mà quách chồng thì tương đang với giết, cược, trứng và sữa.
2. ngụ lượng Vitamin
nhân hột điều chứa chấp lắm vitamin B và kín bặt là B1 rất hữu dụng buổi kích hích bởi giác giúp tọng ngon lành miệng hơn cũng như kích thú nhận hệ thống thần kinh.
Bên cạnh đó nhân hạt điều đương chứa trưởng vitamin ngại, đây là đơn nhân tố có lợi biếu việc sử dụng rộng rãi hơn trong suốt chế kiêng bát trên dưới của một số người nhiều nguy tê bay bệnh lòng mạch và những người lớn thời đoạn.
3. danh thiếp chất khoáng
nhân điều là thiệt phẩm lắm chồng khoáng như canxi, natri, kali, magie và folate dưới thể hữu cơ có tác dụng biểu rệ lực bạo và tâm thần biếu con người.
4. chất béo
chồng bụ có chửa bão hòa trong suốt hột điều không trung tạo ra cholesterol nhưng y có tác động điều hòa và giúp giảm lượng cholesterol trong suốt ngày tiết, tự đó giúp huyết lưu am tường đặt và thân thể tránh để cạc bệnh phứt dạ mạch.
Nguon: 4 thành phần dinh dưỡng nổi bật trong hạt điều (https://hat-dieu-binh-phuoc.xyz/4-thanh-phan-dinh-duong-noi-bat-trong-hat-dieu/)